In dieser schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, Zeit für unsere Gesundheit zu finden. Wie das Sprichwort sagt, ist Vorbeugung besser als Heilung. Mehrere Faktoren beeinflussen maßgeblich unser körperliches und geistiges Wohlbefinden: unsere Ernährungsgewohnheiten, Verhaltensmuster, täglichen Routinen und die Menge an Ruhe, die wir uns gönnen. Das ayurvedische Wissen umfasst all diese Aspekte und betont einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben. Ein gesunder Körper und Geist tragen zur Produktivität, Zufriedenheit und Glück bei.
Bei den Ayurwissen-Wochenendseminaren befassen wir uns mit den grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Wissenschaft, Ernährungsempfehlungen, gesunden täglichen und saisonalen Routinen sowie Yoga und Pranayama.
Inhalte
Grundprinzipien des Ayurveda (Sidhantha)
Geschichte des Ayurveda, die Wissenschaft des Lebens.
Einführung in die Tridosha-Theorie (die Theorie der drei Bioenergien).
Verständnis von Agni, dem Verdauungsfeuer, seinen Eigenschaften und Funktionen.
Erkundung der sechs Geschmacksrichtungen und ihrer Auswirkungen auf die Ernährung.
Ayurvedische Ernährung (Ahara)
Faktoren bei der Auswahl von Lebensmitteln.
Qualitäten gesunder Lebensmittel und Nahrungsmittelprodukte.
Kompatible und inkompatible Lebensmittelkombinationen.
Die Bedeutung von Ernährungsgewohnheiten.
Gesunder Lebensstil (Vihara)
Betonung konsistenter, gesunder und disziplinierter täglicher Routinen (Dina Charya).
Anerkennung der Bedeutung von Schlaf, Bewegung und Meditation.
Integration von Yoga und Pranayama.
Einhalten saisonaler Routinen (Ritu Charya).
Gesamtdauer: 6 Stunden
Wer kann teilnehmen?
Jeder, der älter als 18 Jahre ist und sich für die ayurvedische Wissenschaft interessiert und sie in seinen Lebensstil integrieren möchte, kann teilnehmen. Ihr Beruf und Ihre Bildungshintergründe sind nicht relevant; worauf es ankommt, ist Ihre Absicht und Ihr Wunsch, die Weisheit des Ayurveda zu nutzen.
Ayur-Wissen Wochenende Seminaren
Sprach: Deutsch
05 April 2025 (Samstag): 09:30 - 16:30 Uhr
07 Juni 2025 (Samstag): 09:30 - 16:30 Uhr
16 August 2025 (Samstag): 09:30 - 16:30 Uhr
04 Oktober 2025 (Samstag): 09:30 - 16:30 Uhr
Zeitplan
Seminar Ort:
Gesundheits Gemeinschaft
Dr.-C.-Otto-Str.134
44879 Bochum
Ayur-Wissen Ayurveda Wochenendseminare
Dozent
Sandeep Nair MD(Ay) MSc FNR
Neuigkeiten!
Die Anmeldung für das nächste Ayur-Wissen-Seminar am 07.06.2025 ist ab sofort geöffnet. Wer die Grundlagen ayurvedischen Wissens vertiefen möchte, hat die Möglichkeit, sich Dr. Sandeep Nair für ein weiteres inspirierendes Wochenende voller Lernen und bedeutungsvoller Diskussionen in einer kleinen, leidenschaftlichen Gruppe anzuschließen.
Bleibt neugierig, erkundet weiter – und bis bald!
Ayur-Wissen Seminar
Unser erstes Ayur-Wissen-Wochenendseminar war eine tolle Reise, die ohne die begeisterte Teilnahme der motivierten und interessierten Teilnehmer nicht möglich gewesen wäre. Liebe Teilnehmer, eure Neugier, euer Engagement und eure geteilten Erfahrungen haben das Seminar interaktiver gemacht. Vielen Dank, dass ihr Teil dieses lehrreichen Wochenendes wart. Wir freuen uns auf viele weitere gemeinsame Diskussionen in der Zukunft. Bleibt neugierig und erkundet weiter!
Ayur-Wissen-Wochenendseminare sind Wochenend-Interaktionen mit Dr. Sandeep Nair für kleine Gruppen interessierter und begeisterter Teilnehmer, die die Grundlagen der Ayurveda-Weisheit erkunden möchten. Die Anmeldung für unser nächstes Seminar im November ist geöffnet.
Unser zweites Ayur-Wissen-Wochenendseminar war erneut eine bereichernde Erfahrung, geprägt von aufschlussreichen Gesprächen und interaktivem Lernen. Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmenden, deren Begeisterung, Neugier und geteilte Erfahrungen dieses Treffen zu etwas ganz Besonderem gemacht haben.
Euer Engagement hat unseren Austausch bereichert und dem Seminar eine besondere Tiefe verliehen – ein Raum für Entdeckungen und Weisheit. Wir sind dankbar für eure Teilnahme und freuen uns darauf, diesen Weg mit euch weiterzugehen.
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